汚部屋写真を精いっぱいアート風に加工 自分は究極の三日坊主だと長年信じていたのですが、ここ数年で少し変わってきました。 まず、42歳から英語の勉強をやり直し、毎日少しでも英語に触れるということは続いています。 そしてダイエット＆筋トレ。３ヵ月間…

自分は「太らない体質」だと思っていました。 食べたいものを食べたいだけ楽しく食べて、活動的に、朗らかに過ごす。それがいちばん、と思っていました。 でも、ここ２，３年で５kg以上太りました。 それに、そもそも「自分が何を食べたいのかわからない」「…

先日、メンタリストDaiGoさんの『超集中力』を購入し、「長く集中を保つには、15分～30分に１回くらい立ち上がって何か別のことをするといい」というところを部分的に読んで、早速やってみようと思いました。 在宅ワークをしているので「15分間仕事をしたら…

「部屋とYシャツと私」風のタイトルにしてみました。筋トレを「どの時間帯にやるのが効果的か」、研究されていて定説があるのだろうと思うのですが、私はちゃんと調べていません。「これがベスト」という説を知ったとしても、多分その通りにはできないからで…

おととい、家庭内でなかなかの大ハプニングが起こり、かなり動揺しました。（損害は物質的なものだけで、主婦として家とか金銭面を管理しているから私は動揺しているけれども、ほかの家族はほぼなんとも思っていないという、そんなハプニングです。）頭が混…