2019-06-10から1日間の記事一覧

家事と筋トレと仕事

習慣化

「部屋とYシャツと私」風のタイトルにしてみました。筋トレを「どの時間帯にやるのが効果的か」、研究されていて定説があるのだろうと思うのですが、私はちゃんと調べていません。「これがベスト」という説を知ったとしても、多分その通りにはできないからで…