2019-08-15から1日間の記事一覧

経過報告：まだまだ脂肪がつかめます。

ダイエットと筋トレを始めて３ヵ月が経過しまして、体重に関しては「太り出す前の57㎏に戻す」という目標を達成しました。それに人生で初めて筋トレをして毎日続けているので、多分いま人生でいちばん筋肉がついているのではないかと思います。体脂肪率は…