45歳インドア母の筋トレ日記

ダイエットとウォーキングもやってます。

2019-06-25から1日間の記事一覧

限界を超えるってどんな感じ?

体組織計を購入してから約2週間がたちました。 その間、体重は60kg前後、体脂肪率は25%台の後半、筋肉量は42kg前後の範囲をうろうろしていてあまり変わっていませんでした。けど、今日は筋肉量が41.6㎏で、記録し始めてからいちばん少なかったです。 身長…