2019-06-14から1日間の記事一覧
筋肉、ついてきたと思うのです。 「このままでは私の体はマズイ」と思うようなことがここ２、３年でザザザザッと押し寄せ、３月にウォーキング、１カ月前に筋トレを始めました。 なので長期的目標は「年を取っても自力で動く」ことなのですが、もう少し目先…
45歳インドア母の筋トレ日記
ダイエットとウォーキングもやってます。
筋肉、ついてきたと思うのです。 「このままでは私の体はマズイ」と思うようなことがここ２、３年でザザザザッと押し寄せ、３月にウォーキング、１カ月前に筋トレを始めました。 なので長期的目標は「年を取っても自力で動く」ことなのですが、もう少し目先…
